卒業祝いの言葉を・・・

長年、スポーツ少年団野球部の監督をしている

叔父からの依頼にて

鏡のフォトフレームで

卒業する子供達へのプレゼント！

とってもいい言葉ですよぉ～

「尽くした努力は力となって残っていく」

とても素敵に出来上がりました。

了承が得られたらまたUPしたいと思います。

しかし、昨日の朝から　腰に痛みが・・・

ズキズキするとかではなく、

非常にマズイ感が腰の辺りに漂って・・・

ひょっとした拍子に「バキっ！」といきそうな予感がします。

なので、微妙な体勢をすることは避けております（Ｔ-Ｔ）

昔、本当に辛い思いをしたので、

二度と味わいたくないんですよね。

顔が青ざめたことなんて、

その時しか経験ないですもの・・・

ほんと、ロボットみたいな歩き方だったし。

腰に両手をあてて、足幅分ずつしか進めないし・・・

あんな状態には二度となりたくないですから。

明日、マッサージに来てもらうまではセルフケアです。

電話で教えていただきました、対処方法。

暖めたり、ストレッチをしたりして、

背筋を緩めるべく頑張っております。